Багато наших дорослих рішень базується не на логіці та здоровому глузді, а на дитячих установках і переконаннях. Ці невидимі бар’єри заважають будувати гармонійні стосунки, отримувати гідну винагороду за працю і здобувати внутрішню свободу.
Психолог з фінансового розвитку та фахівець з сімейної терапії Анна Щербій-Шендоган пояснює механізми прийняття рішень у дорослому віці.
Дитячий досвід як основа дорослих рішень
“Переважна більшість наших дорослих рішень грунтується на дитячому досвіді, коли у нас не було права вибору. Ми тільки спостерігали, вбирали інформацію і наслідували дорослих”, – зауважує спеціаліст.
Страх грошей, публічності, глибоких стосунків пов’язаний не з реальною неспроможністю, а з дитячими установками типу “мені це заборонено”, “це небезпечно”, “я не заслуговую на краще”.
Три основні причини нерішучості
Обмежуючі дитячі установки
Наші уявлення про фінанси, любов і самореалізацію є не об’єктивною реальністю, а “записами з минулого”:
- “Чоловікам не можна довіряти”
- “Гроші – джерело зла”
- “Не вирізняйся – будуть сміятися”
Як допомогти собі:
Техніка вільного письма допоможе виявити приховані установки.
“Візьміть папір і завершіть речення: “Гроші для мене – це…”, “Відносини для мене – це…”, “Проявляти себе означає…”, – радить Анна.
Корисно також проаналізувати реакцію батьків на ваші дитячі досягнення, їх висловлювання про протилежну стать і матеріальні питання. Саме ці моменти створюють внутрішні “стелі” – психологічні обмеження.
Вплив батьківських моделей поведінки
“Спостерігаючи лише приклад змученої матері або безвідповідального батька, дівчинка неусвідомлено обирає один з шляхів: або “Буду сильною і впораюся сама”, або “Знайду того, хто мене забезпечить”, – пояснює експерт.
Шляхи вирішення:
- завершити емоційну залежність від батьків, зберігши любов
- знайти нові приклади жінок з альтернативним життєвим шляхом
- зрозуміти можливість створення власної унікальної моделі життя
Жінці може здаватися, що одночасно мати фінансову незалежність і щасливі стосунки неприпустимо, але ці обмеження можна подолати за допомогою спеціаліста.
Заборона на визнання власної значимості
“Я цього не заслуговую”, “мені це не можна”, “я повинна це заробити” – найглибші дитячі переконання, – говорить Анна Щербій-Шендоган.
У дорослому віці це проявляється як хронічне виснаження, прагнення рятувати оточуючих, емоційне вигорання та втрата власної ідентичності.
Способи подолання:
- відмовитися від ролі “рятівника”
- кожен день задавати собі питання: “Що я сьогодні зробила для себе?”
- складати список “10 причин моєї цінності сьогодні”
“Цінність визначається не досягненнями, а самим фактом існування. Все краще народжується там, де присутні самолюбов і самоприйняття. Доросла людина з дитячими травмами всередині не здатна мати великі гроші, вільні стосунки, високі доходи та внутрішню свободу. А зріла особистість – здатна”, – підсумовує спеціаліст.
