Освежающий салат с курицей, авокадо и манго – превосходный вариант для летнего меню. Это блюдо сочетает в себе нежность куриного мяса, маслянистую текстуру авокадо и тропическую сладость манго, создавая не только изысканный вкус, но и принося пользу для пищеварительной системы и укрепления иммунитета.
Данный рецепт был рекомендован диетологом Татьяной Лакустой в её официальном Telegram-канале.
Необходимые ингредиенты для салата:
- отварная куриная грудка – 1 штука
- спелые авокадо – 2 штуки
- манго – 2 штуки
- помидоры черри – 150 граммов
- кунжутные семена и тыквенные семечки для посыпки
Компоненты для заправки:
- свежевыжатый сок одного апельсина
- качественное оливковое масло
- сушёные хлопья перца чили
Процесс приготовления:
Приготовление данного салата отличается простотой и быстротой. Начните с нарезки отварной курицы и помидоров черри произвольными кусочками удобного размера.
Затем аккуратно измельчите манго и авокадо, освободив их от кожуры. Все подготовленные ингредиенты выложите в глубокую салатницу. Отдельно смешайте все компоненты заправки до получения однородной консистенции, после чего полейте салат и тщательно перемешайте.
Готовый салат поражает своей сочностью и обладает неповторимым вкусовым букетом, который невозможно сравнить с другими блюдами.
.jpg)
Готовый салат с курицей, авокадо и манго
Рекомендуемые рецепты:
- Рецепт изысканных солёных бельгийских вафель с потрясающим вкусом
- Пять быстрых блюд для вечернего приёма пищи
- Оригинальная овсянка от Джейми Оливера с неожиданным компонентом
